Hoy en nuestro Centro de Día para Mayores AFASUR GENIL hemos disfrutado de una salida a los Jardines de Espuny para realizar ejercicio al aire libre. Ha sido una mañana llena de vitalidad, donde nuestros usuarios han podido disfrutar del contacto con la naturaleza mientras se mantenían activos y saludables.

Actividades realizadas:

• Paseos por los jardines: Nuestros mayores recorrieron los jardines, disfrutando del aire fresco y el entorno natural.
• Ejercicios de movilidad: Realizamos estiramientos y ejercicios suaves para mantener la flexibilidad y mejorar la movilidad articular.
• Uso de aparatos biosaludables: Los usuarios aprovecharon los aparatos de ejercicio al aire libre, adaptados para su uso, mejorando su fuerza y coordinación.
• Momentos de relajación: Terminamos la jornada con ejercicios de respiración y relajación.

El ejercicio al aire libre no solo fomenta la actividad física, sino que también mejora el estado de ánimo, potencia la socialización y brinda una sensación de bienestar general.

Seguimos apostando por el envejecimiento activo y saludable, proporcionando experiencias que mejoren la calidad de vida de nuestros usuarios.