Hoy viernes 21 de febrero algunas de nuestras personas usuarias del Centro de Día para Mayores AFASUR GENIL, se han desplazado a las instalaciones deportivas de la Piscina Cubierta Municipal. El grupo ha estado acompañado por varias trabajadoras y el fisioterapeuta del Centro de Día, para dar asistencia en el agua y fuera de ella.
La Sesión de Ejercicios que se han realizado en el Agua son las siguientes:
Calentamiento: Comienzan con una breve sesión de calentamiento fuera del agua, dirigida por el fisioterapeuta, para preparar los músculos y evitar lesiones.
Ejercicios en el Agua: Las personas usuarias participan en una serie de ejercicios acuáticos suaves, diseñados para mejorar la movilidad y la resistencia sin causar fatiga excesiva.
Estos ejercicios incluyen:
Marcha y Desplazamientos: Caminar en el agua para mejorar la fuerza y el equilibrio.
Movimientos de Brazos y Piernas: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de extremidades.
En definitiva, nuestras personas usuarias han disfrutado de una divertida y beneficiosa sesión de Aquagym, una actividad que combina ejercicio y bienestar en el agua. 
Gracias a sus múltiples beneficios, como la mejora de la movilidad, el equilibrio y la resistencia, esta actividad se realizará de forma periódica durante todo el año.
¡Seguimos promoviendo el envejecimiento activo y la salud a través del movimiento! 
