Hoy viernes 21 de junio algunas de nuestras personas usuarias del Centro de Día para Mayores AFASUR GENIL, se han desplazado a las instalaciones deportivas de la Piscina Cubierta municipal. El grupo ha estado acompañado por varias trabajadoras y el fisioterapeuta del Centro de Día, para brindar asistencia en el agua y fuera de ella.

La Sesión de Ejercicios que se han realizado en el Agua son las siguientes:

Calentamiento: Comienzan con una breve sesión de calentamiento fuera del agua, dirigida por el fisioterapeuta, para preparar los músculos y evitar lesiones.

Ejercicios en el Agua: Los usuarios participan en una serie de ejercicios acuáticos suaves, diseñados para mejorar la movilidad y la resistencia sin causar fatiga excesiva. Estos ejercicios incluyen:

Marcha y Desplazamientos: Caminar en el agua para mejorar la fuerza y el equilibrio.

Movimientos de Brazos y Piernas: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de extremidades.

Socialización: Este momento se aprovecha para la socialización entre los usuarios, fortaleciendo los lazos sociales y fomentando un ambiente positivo y de compañerismo.

Beneficios de la Actividad

Físicos: Mejora de la movilidad, fuerza muscular y equilibrio gracias a los ejercicios acuáticos.

Psicológicos: Reducción del estrés y la ansiedad, mejora del estado de ánimo y aumento de la autoestima.

Sociales: Fomento de la interacción social, fortalecimiento de los lazos de amistad y mejora del sentido de pertenencia al grupo.

En resumen, ha sido una actividad integral que aporta múltiples beneficios físicos, psicológicos y sociales, en un entorno seguro y agradable.

Os dejamos algunas fotos a continuación.