El pasado viernes 26 de septiembre, algunas de nuestras personas usuarias del Centro de Día para Mayores AFASUR GENIL disfrutaron de una actividad muy dinámica en las instalaciones deportivas de la Piscina Cubierta Municipal.

Acompañados por varios profesionales del centro y nuestro fisioterapeuta, participaron en una completa sesión de ejercicios acuáticos, diseñada para trabajar la movilidad, el equilibrio y la fuerza de una forma segura y divertida.

Entre las actividades realizadas destacaron:

• Calentamiento previo fuera del agua, para preparar el cuerpo y evitar lesiones.
• Marcha y desplazamientos acuáticos, ideales para mejorar la resistencia y el equilibrio.
• Movimientos de brazos y piernas, enfocados en estiramientos y fortalecimiento.
• Juegos acuáticos.

En resumen, nuestras personas usuarias vivieron una experiencia llena de bienestar, ejercicio y sonrisas.

Dado su éxito y sus múltiples beneficios, seguiremos disfrutando de esta actividad periódicamente a lo largo del año.

¡En AFASUR GENIL seguimos apostando por el envejecimiento activo y saludable!